أضرار الخروج من الكيتو باستمرار

-عند الخروج من حاله الكيتوسيس الجسم راح يتوقف عن حرق الدهون وراح يزيد احتباس السوائل.
-هناك ثلاث اشكال للخروج من الكيتو:
1-الخروج الى الانظمه منخفضه النشويات الاخرى مثل اللو كارب والكارنيفور او الباليو، وهذا لا يسبب اي ضرر.
2-الخروج خلال ايام معدوده: مثلا كسر الكيتو كل 4 الى 5 ايام، هذه الطريقه ايضاً لا تسبب ضرر وانما هي مضيعه للوقت.
4-ادخال كميه عاليه من السكريات وبشكل مفاجئ: هذا الخروج قد يسبب اختلال توازن الاملاح وبعض الفيتامينات داخل الجسم.
.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتوTwitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوكFacebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

Видео أضرار الخروج من الكيتو باستمرار канала Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي