如何控制压力进而改善高血糖

我们知道压力会导致各种健康问题，但它有可能是高血糖的原因吗？它有可能会参与二型糖尿病的发生与发展吗？当我们控制好压力的时候，高血糖能够改善吗？我们又该如何控制好压力呢？

如何优化肠道进而改善高血糖https://www.youtube.com/watch?v=skP9bNi5Cl8&t=3s
如何优化睡眠进而改善高血糖（7个方法）https://www.youtube.com/watch?v=FKe-aG0jrpk&t=4s
10个主要死亡原因中有8个与高血糖有关https://www.youtube.com/watch?v=dmyVjxbTp_o
影响血糖的6个因素（除了食物）https://www.youtube.com/watch?v=qioLjy_h9Hg
什么是低血糖症以及如何自然修复低血糖症https://www.youtube.com/watch?v=sGaG0kDnW7E
正常的血糖和糖化血红蛋白不代表没有动脉阻塞https://www.youtube.com/watch?v=mos--hW9Cuc
非糖尿病人群监测血糖的4个原因（血糖可以反映整体健康状况）https://www.youtube.com/watch?v=LcCfG_insZA&t=37s
对肠道健康最好的4种食物https://www.youtube.com/watch?v=T4XVEFmfhZ0

健康年轻人压力导致皮质醇水平增加对动态和静态平衡评分的影响
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6371989/
慢性压力、皮质醇功能障碍和疼痛：疼痛康复中压力管理的心理神经内分泌原理
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4263906/
压力诱发的糖尿病：回顾
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9561544/
血糖水平升高与武装冲突相关压力之间的关联：一项基于人群的研究
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6997375/
压力与糖尿病：发病机制和临床结果
https://karger.com/hrp/article/96/1/34/841550/Stress-and-Diabetes-Mellitus-Pathogenetic
压力管理训练对2型糖尿病患者血糖控制的有效性
https://dmsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13098-018-0342-5

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