#кФигуреАрнольда День 4. Закупка еды на 3 дня. Жесткая сушка.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Друзья начинаю серию роликов про питание и тренировки. Сегодня один из дней подготовки к фигуре арнольда.. Так же время поджимает и надо урезать калорийность. Успею ли я убрать жир до 1 декабря? Кардио каждый день, обычно 2 раза. В этом ролике тренируем Ноги с акцентом на переднюю поверхность бедра(бицепс бедра) а также зад бедра, икры и пресс.

Доставка готовой еды от Grow Food
https://growfood.pro (от меня скидка ДЯДЯСЕРЕЖА ! =)

Спортивное питание Prime Kraft
http://primekraft.ru (от меня скидка ДЯДЯСЕРЕЖА)

МАКС "КОРОЛЬ КОТОВ"
По всем вопросам на Пхукете
+66925618240

По поводу ремня ручной работы vk.com/eurotrainer

Я Вконтакте
https://vk.com/mironovserge

КАНАЛ ДАШИ
https://www.youtube.com/channel/UC4jWlZZ2s5j1YEYIRTlVssw

ИНСТАГРАМ ПРИНЦА
https://www.instagram.com/princegeorgii/
КАНАЛ ПРИНЦА
https://www.youtube.com/channel/UCasC9HGMlpE4LKsJiF06WKA

МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ
https://www.youtube.com/channel/UCelu_HeNbBnh54WQ9ExxL0w

ПРАЙС НА УСЛУГИ
https://vk.com/topic-2057384_31017830

Я ТУТ!=) СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Instagram - http://vk.cc/491rrp
Я - https://vk.com/MironovSerge
Группа - https://vk.com/MuscleAesthetics
Фейсбук - https://facebook.com/SergeHenir

Music - https://soundcloud.com/baoj
На тренировки трек - https://soundcloud.com/arthurwalwin

Видео #кФигуреАрнольда День 4. Закупка еды на 3 дня. Жесткая сушка. канала Дядя Сережа