Стойка на руках у стены. Мой опыт с нуля.

Делюсь с вами своим опытом по освоению стойки на руках.

Много видео моих тренировок тут: https://boosty.to/dakirayoga
На Бусти 2-3 раза в неделю выкладываю записи моих онлайн тренировок в отличном качестве. Подписка или донат на бусти - лучший способ поблагодарить меня, если вам нравятся мои практики :)

00:00 вступление
00:56 что потребуется для освоения стойки
02:06 техника постановки рук, общие нюансы
03:38 техника мах-толчок
05:45 как убрать прогиб
06:29 встаём в стойку к стене
Мой блог в инстаграме: https://www.instagram.com/dakira.yoga​​

Так же приглашаю всех присоединиться к групповым занятиям в Москве и онлайн.
Подробная информация, расписание и запись в канале Телеграм:
https://t.me/dakira_yoga​​

Видео Стойка на руках у стены. Мой опыт с нуля. канала Dakira Yoga