Muskelaufbau durch Hausmanskost!
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Meine Supplements bekomme ich von: https://gigasnutrition.com/de/
(Spart 10% mit dem Code TOBI10)
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Der Fitnesskoch:
https://youtube.com/channel/UCv8wLyFlOb5hU72dDDkGjrA?sub_confirmation=1
The Classic Body:
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Zutaten:
- Zwiebeln
- Knoblauch
- Karotten
- Rinder Hackfleisch
- Olivenöl
- Worcestersoße
- Kümmel
- Oregano
- Pfeffer
- Ketchup
- Nudeln
- Parmesan
Viel Spaß beim Nachkochen!
Euer Tobi
Видео Muskelaufbau durch Hausmanskost! канала Der Fitnesskoch
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