Суставная гимнастика с Сарматом. 13.02.2024

✅Приглашаю ознакомиться с Мастерской здоровья https://bit.ly/ClubYoutube

✅ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶ https://bit.ly/DnevnikYouTube

Буду благодарен за поддержку канала - https://www.donationalerts.com/r/sarmatbulatov

00:00 Утреннее приветствие
01:55 Утренняя разминка
05:45 Суставная гимнастика для рук
31:10 Дыхательные упражнения
40:15 Ответы на вопросы

Предыдущие прямые эфиры можете посмотреть:
Утренняя зарядка сидя на стуле - https://youtube.com/live/5dLlui4PBv4
Дыхательная зарядка ДАВАЙ ПОДЫШИМ - https://youtube.com/live/FqiAolsm9ck
Комплекс упражнений для позвоночника - https://youtube.com/live/rRVeoNyVM0g
Висцеральный самомассаж живота - https://youtube.com/live/0l4VK2-0W3A
Тибетская гормональная гимнастика - https://youtube.com/live/V1CJi08yKQg
Комплекс Приветствие солнцу - https://youtube.com/live/wdQie3VgWUY
Золотые правила Кацудзо Ниши - https://youtube.com/live/RU5G8CSEn4Q

Или в плейлисте https://www.youtube.com/playlist?list=PLG7dHlVjap5enlBjDt8IG7wjZaJXVtfbS

Видео Суставная гимнастика с Сарматом. 13.02.2024 канала ЗОЖ с Сарматом