Gesunde Eier - Darauf solltest du beim Kauf achten!

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Eier gelten schon lange als Muskelaufbau Futter und sind sehr beliebt bei Bodybuildern und Sportlern. Im Ei stecken neben viel Eiweiß auch viele wichtige essentielle Fettsäuren und fast alle Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe. Im Ei sind wenig Kohlenhydrate enthalten und daher auch während einer Low Carb Diät und Definitionsphase ein wichtiger Bestandteil im Ernährungsplan.
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