ШОКОЛАДНЫЙ ОВСЯНОБЛИН 🥞 на сладкий завтрак!
Сегодня вы узнаете рецепт шоколадного овсяноблина, который идеально подойдет на завтрак. Блюдо получается не только полезным, но еще и в меру сладким!
Для рецепта овсяноблина понадобится:
— Овсянка: 50 гр
— Молоко: 100 мл
— Яйцо: 2 штуки
— Какао: 2 чайные ложки
— Творог: 100 гр
— Ягоды
Овсянку, яйца и какао помещаем в ёмкость и хорошенько измельчаем в блендере. Разогреваем сковородку, заливаем смесь и выпекам овсяноблин с двух сторон. Перекладываем готовый блин на тарелку, одну половину смазываем творогом, выкладываем ягоды. Накрываем блин второй частью и разрезаем на удобные кусочки.
Всего здесь мы получим примерно 35 гр белка, 20 гр жиров и 40 гр углеводов, что составляет 480 ккал. Блюдо весит 325 гр и на 100 гр здесь приходится 11 гр белка, 6 гр жиров и 12 гр углеводов, что составляет 147 ккал.
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Видео ШОКОЛАДНЫЙ ОВСЯНОБЛИН 🥞 на сладкий завтрак! канала Кухарим
Для рецепта овсяноблина понадобится:
— Овсянка: 50 гр
— Молоко: 100 мл
— Яйцо: 2 штуки
— Какао: 2 чайные ложки
— Творог: 100 гр
— Ягоды
Овсянку, яйца и какао помещаем в ёмкость и хорошенько измельчаем в блендере. Разогреваем сковородку, заливаем смесь и выпекам овсяноблин с двух сторон. Перекладываем готовый блин на тарелку, одну половину смазываем творогом, выкладываем ягоды. Накрываем блин второй частью и разрезаем на удобные кусочки.
Всего здесь мы получим примерно 35 гр белка, 20 гр жиров и 40 гр углеводов, что составляет 480 ккал. Блюдо весит 325 гр и на 100 гр здесь приходится 11 гр белка, 6 гр жиров и 12 гр углеводов, что составляет 147 ккал.
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Видео ШОКОЛАДНЫЙ ОВСЯНОБЛИН 🥞 на сладкий завтрак! канала Кухарим
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Жареная овсянка с белками - мой любимый завтрак!ЯИЧНЫЕ ЧЕБУРЕКИ: На любой приём пищи или с собой на перекус!САМЫЙ ВКУСНЫЙ КРАБОВЫЙ САЛАТ!?ПП ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ 🍰 Творожный крем + банановый коржМой овсяноблин на завтрак можно есть губами, настолько он мягкий и нежный и все благодаря лишь одномОвсяные блинчики, цыганка готовит.🥞Блины без муки. Gipsy cuisine.👍ТОПОВЫЙ РЕЦЕПТ ОВСЯНОБЛИНА🔥 ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК за 5 МИНУТОльга Матвей | Пирог из Овсянки Без Муки И Сахара | Полезно, Просто и Даже ВКУСНО:)ПРОСТОЙ ПИРОГ ИЗ ЛАВАША: БЫСТРО И ВКУСНО!ПРОСТОЙ ЗАВТРАК ЗА НЕСКОЛЬКО МИНУТ!ОВСЯНОЙ БЛИН САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПЕРЕКУС, НЕ ГРАММА ЖИРА И КАЛОРИЙ.ШИКАРНЫЙ УЖИН ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ! (Можно смело есть вечером!)Особый завтрак из овсянки! Готовлю каждый день, а вкус всегда новый!Как быстро сжечь жир? Что сжигает жир в организме? 📣ПРАВИЛЬНЫЙ ОВСЯНОБЛИН (СЛАДКИЙ И СОЛЕНЫЙ)!ЧУДЕСНАЯ РИСОВАЯ ЗАПЕКАНКА 🍮 Идеальный завтрак!Худею к лету! ЗАВТРАК для ТОНКОЙ ТАЛИИ за 5 минут! Полезный и ВКУСНЫЙ ОВСЯНОБЛИН с начинкамиОВСЯНОПИЦЦА 🍕 Простой завтрак!ВКУСНЕЙШАЯ ЯИЧНИЦА 🍳🍆🍳 С БАКЛАЖАНОМ