Afirmacje na trudne chwile

🙏 Trudne momenty są integralną częścią życia.
Przychodzą do każdego i często w najmniej spodziewanym momencie. Czasem przynoszą smutek, czasem żal, czasem rozpacz i załamanie.
🙏 Ale, jak wszystko w życiu, kiedyś przeminą.
🙏 Pojawiają się po to, abyśmy docenili życie, abyśmy mogli coś zrozumieć, zmienić, abyśmy wyciągnęli wnioski.
✨Rozwój i wzrastanie zawsze dzieję się w tym, co trudne.

❓Jak siebie wesprzeć w trudnych chwilach?
Przede wszystkim szukaj spokoju i równowagi.
Staraj się wypełniać czas tym, co Ci służy. Gdy potrzebujesz płakać to płacz, jeśli chcesz coś wykrzyczeć znajdź na to przestrzeń, przeżyj i uwolnij emocje, aby móc pójść do przodu i wrócić do równowagi.
✨Pamiętaj, trudności zawsze przeminą, ale zawsze możesz potraktować je jak lekcje i być bogatszym o nowe doświadczenie,

💫Jeśli lubisz medytować lub słuchać afirmacji zostawiam Ci nagranie, które na pewno wesprze Cię w trudnych chwilach. 💫

Czym są afirmacje?

Afirmacje to pozytywne myśli, które mają za zadanie nas wzmacniać. Słowo afirmacja pochodzi od łacińskiego affirmare, co oznacza potwierdzać, zapewniać. Afirmacje przypominają nam jak wartościowi jesteśmy oraz pomagają odzyskać nam wiarę w nasz potencjał. To również świetne narzędzie do ponoszenia samooceny, budowania poczucia własnej wartości, samorozwoju oraz wspierania się w realizacji założonych celów.

Dlaczego warto słuchać afirmacji?

Jeśli powtarzamy coś wystarczająco długo po prostu zaczynamy w to wierzyć. Dla naszego mózgu nie ma znaczenia czy jakieś zdarzenie miało miejsce naprawdę, czy jedynie myślimy, że tak było. Dlatego powtarzając wspierające nas słowa możemy zaprogramować nasz mózg. Stworzyć nowe połączenia neuronowe, dzięki którym możemy zmienić stare negatywne schematy myślowe na myślenie pozytywne.

Afirmacji słuchaj codziennie, aby skutecznie wspierać się w swoim procesie zmiany.
-------------------------------------------------------------------------------------
Kim jestem i gdzie możesz mnie znaleźć?

Mam na imię Agnieszka i jestem diet coachem, dietetykiem, studentką psychodietetyki, trenem personalnym i przedsiębiorczą mamą, która pomaga innym pracującym matkom odzyskać zdrowie, świetną figurę i równowagę w życiu, poprzez zdrowe nawyki żywieniowe, świadome jedzenie i dbanie o siebie.

https://agnieszkagawronska.pl/blog/

https://www.youtube.com/watch?v=ehbSoJsD_QI&t=77s

https://www.facebook.com/dietcoachingpsychodietetyka

https://www.instagram.com/agnieszka.gawronska1/

https://www.tiktok.com/@agnieszkagawronska?lang=pl-PL

Видео Afirmacje na trudne chwile канала Agnieszka Janik