Mniejsze zgarbienie w 30 dni! (tylko 15 min dziennie)
Czy SERIO to możliwe?!
Klaudia ukończyła 30 treningów z programu "Popraw zgarbione plecy" i jest zachwycona!
❤️Zmianę w postawie zauważył też jej narzeczony!
Co się zmieniło po 30 dniach zaledwie 15 minutowych ćwiczeń?
✅Mięśnie są silniejsze
✅Zgarbienie jest mniejsze
✅Zwiększyły się zakresy ruchu i elastyczność
❤️Klaudia czuje, że ćwiczenia bardzo jej pomagają. Dostrzega to, że mniej się garbi, co jest dla niej niezwykle ważne.
A co Klaudii podoba się najbardziej w programie „Popraw zgrabione plecy”?
1️⃣Moje podejście do treningu (Ja nie stoję z pasem i nie krzyczę - daję każdej uczestniczce zrozumienie i możliwość dostosowania treningu do swoich możliwości.)
2️⃣Dobrze wytłumaczone ćwiczenia (Dla mnie jakość ruchu ma nieziemskie znaczenie! Nie interesuje mnie 50 powtórzeń zrobionych byle jak. Wolę, żebyś zrobiła 8 czy 10, ale dokładnie, w swoim tempie, w swojej wersji, na miarę swoich możliwości.)
3️⃣Różnorodność ćwiczeń i brak monotonii (Tak ułożyłam plan treningowy, abyś się nie nudziła, a jednocześnie, żeby cały program miał sens i dawał maksymalne efekty w jak najkrótszym czasie. )
„Popraw zgrabione plecy” to taka instrukcja, z którą krok po kroku idziesz do mniejszego zgarbienia, cofnięcia barków i to w zaledwie 15 min dziennie. Ale za to codziennie.
Nie potrzebujesz dodatkowych sprzętu.
Nie musisz wychodzić z domu.
Wystarczy, że wstaniesz 15 min wcześniej, albo położysz się 15 min później i zrobisz trening.
🔥Skomentuj KURS i zapisz się klikając link poniżej!
https://justynaszarawarska.pl/popraw-zgarbione-plecy-w-30-dni/
❗️Do 9.05.2025 do 23:59 program jest w promocji -10% + videobook „Domowe sposoby radzenia sobie z dyskomfortem pleców” gratis
#prosteplecy #zdrowykregosłup #wdowigarb
Видео Mniejsze zgarbienie w 30 dni! (tylko 15 min dziennie) канала Justyna Szarawarska
Klaudia ukończyła 30 treningów z programu "Popraw zgarbione plecy" i jest zachwycona!
❤️Zmianę w postawie zauważył też jej narzeczony!
Co się zmieniło po 30 dniach zaledwie 15 minutowych ćwiczeń?
✅Mięśnie są silniejsze
✅Zgarbienie jest mniejsze
✅Zwiększyły się zakresy ruchu i elastyczność
❤️Klaudia czuje, że ćwiczenia bardzo jej pomagają. Dostrzega to, że mniej się garbi, co jest dla niej niezwykle ważne.
A co Klaudii podoba się najbardziej w programie „Popraw zgrabione plecy”?
1️⃣Moje podejście do treningu (Ja nie stoję z pasem i nie krzyczę - daję każdej uczestniczce zrozumienie i możliwość dostosowania treningu do swoich możliwości.)
2️⃣Dobrze wytłumaczone ćwiczenia (Dla mnie jakość ruchu ma nieziemskie znaczenie! Nie interesuje mnie 50 powtórzeń zrobionych byle jak. Wolę, żebyś zrobiła 8 czy 10, ale dokładnie, w swoim tempie, w swojej wersji, na miarę swoich możliwości.)
3️⃣Różnorodność ćwiczeń i brak monotonii (Tak ułożyłam plan treningowy, abyś się nie nudziła, a jednocześnie, żeby cały program miał sens i dawał maksymalne efekty w jak najkrótszym czasie. )
„Popraw zgrabione plecy” to taka instrukcja, z którą krok po kroku idziesz do mniejszego zgarbienia, cofnięcia barków i to w zaledwie 15 min dziennie. Ale za to codziennie.
Nie potrzebujesz dodatkowych sprzętu.
Nie musisz wychodzić z domu.
Wystarczy, że wstaniesz 15 min wcześniej, albo położysz się 15 min później i zrobisz trening.
🔥Skomentuj KURS i zapisz się klikając link poniżej!
https://justynaszarawarska.pl/popraw-zgarbione-plecy-w-30-dni/
❗️Do 9.05.2025 do 23:59 program jest w promocji -10% + videobook „Domowe sposoby radzenia sobie z dyskomfortem pleców” gratis
#prosteplecy #zdrowykregosłup #wdowigarb
Видео Mniejsze zgarbienie w 30 dni! (tylko 15 min dziennie) канала Justyna Szarawarska
ćwiczenia na plecy jak wyprostować plecy poprawa postawy trening na zgarbione plecy prostowanie pleców w domu zdrowy kręgosłup ćwiczenia jak przestać się garbić ćwiczenia korekcyjne domowy trening pleców plecy bez garbu wdowi garb ćwiczenia mobilizacja kręgosłupa stretching pleców jak poprawić sylwetkę program na proste plecy
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
7 мая 2025 г. 23:45:00
00:00:10
Другие видео канала
