Школа бокса для новичков с Русланом Акумовым — упражнения на координацию, нырки, уклоны, сайд-степы
Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe
Поблагодарить создателей канала: http://vk.cc/3N8rf5
Выпуски с Русланом Акумовым: http://bit.ly/1nVRAU6
Уроки бокса Николая Талалакина: http://bit.ly/1stZY2H
Выпуски про ударные стили: http://bit.ly/ZByWur
Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKu
Видеоуроки по единоборствам: http://bit.ly/1iOCmhy
Выпуски про самооборону: http://bit.ly/1iODjX0
Выпуски про физподготовку: http://bit.ly/1CVXzRJ
Выпуски про борьбу: http://bit.ly/1CVXrlb
Выпуски про восточные единоборства: http://bit.ly/1iODtxA
Выпуски про разные единоборства: http://bit.ly/1iOD7qS
Выпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxe
Выпуск снят в фитнес-клубе "Лидер-Спорт": http://lider-sport.ru
Президент федерации кэмпо России (http://www.kempo.su), МСМК по кикбоксингу Руслан Акумов проводит с ботаником Женей тренировку координации для ударной техники. Можно назвать это уроком бокса для начинающих. Руслан объясняет, с чего начинать новичкам, и показывает полезные упражнения с перемещениями на ногах; с прямыми ударами, боковыми ударами (свингами, хуками), ударами снизу (апперкотами); нырками, уклонами, сайд-степами.
"Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
С предложениями и идеями пишите нам на fightnerdsru@gmail.com.
Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=AS_UpEcwud0
В выпуске использован звуковой эффект bull 5 (B) от confusion_music: https://www.freesound.org/people/confusion_music/sounds/103427/
Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds
Боевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRu
Боевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds
#бокснаБоБо #русланакумов #боевыеботаники
Видео Школа бокса для новичков с Русланом Акумовым — упражнения на координацию, нырки, уклоны, сайд-степы канала Боевые ботаники
Поблагодарить создателей канала: http://vk.cc/3N8rf5
Выпуски с Русланом Акумовым: http://bit.ly/1nVRAU6
Уроки бокса Николая Талалакина: http://bit.ly/1stZY2H
Выпуски про ударные стили: http://bit.ly/ZByWur
Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKu
Видеоуроки по единоборствам: http://bit.ly/1iOCmhy
Выпуски про самооборону: http://bit.ly/1iODjX0
Выпуски про физподготовку: http://bit.ly/1CVXzRJ
Выпуски про борьбу: http://bit.ly/1CVXrlb
Выпуски про восточные единоборства: http://bit.ly/1iODtxA
Выпуски про разные единоборства: http://bit.ly/1iOD7qS
Выпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxe
Выпуск снят в фитнес-клубе "Лидер-Спорт": http://lider-sport.ru
Президент федерации кэмпо России (http://www.kempo.su), МСМК по кикбоксингу Руслан Акумов проводит с ботаником Женей тренировку координации для ударной техники. Можно назвать это уроком бокса для начинающих. Руслан объясняет, с чего начинать новичкам, и показывает полезные упражнения с перемещениями на ногах; с прямыми ударами, боковыми ударами (свингами, хуками), ударами снизу (апперкотами); нырками, уклонами, сайд-степами.
"Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
С предложениями и идеями пишите нам на fightnerdsru@gmail.com.
Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=AS_UpEcwud0
В выпуске использован звуковой эффект bull 5 (B) от confusion_music: https://www.freesound.org/people/confusion_music/sounds/103427/
Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds
Боевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRu
Боевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds
#бокснаБоБо #русланакумов #боевыеботаники
Видео Школа бокса для новичков с Русланом Акумовым — упражнения на координацию, нырки, уклоны, сайд-степы канала Боевые ботаники
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Хочешь стать боксером? Тренируй ноги](https://i.ytimg.com/vi/fWtGvm5tSR8/default.jpg)
![Это полное фиаско. "Диверсия" на канале Россия в прямом эфире. Даже ведущие все поняли](https://i.ytimg.com/vi/iPu0MRr0jic/default.jpg)
![Каждому боксеру нужен теннисный мяч! Упражнения на реакцию](https://i.ytimg.com/vi/O-Iy0g6MdJY/default.jpg)
![Бокс.Азы пошагово (часть 1) Боевая стойка](https://i.ytimg.com/vi/J-hvefQKa-Q/default.jpg)
![Бокс: комбинированная защита (English subs)](https://i.ytimg.com/vi/0STgYzeuVDk/default.jpg)
![Хочешь стать боксером? Делай эти упражнения на каждой тренировке](https://i.ytimg.com/vi/NpnNzSeJo68/default.jpg)
![Взрывные упражнения в боксе, в структуре удара.](https://i.ytimg.com/vi/bjWP3xwNnlc/default.jpg)
![Тренировка скорости, выносливости и координации ног. Футворк и техника бокса. Эльмар Гусейнов.](https://i.ytimg.com/vi/goxXIsEh7Ek/default.jpg)
![Работа ногами на мешке с Андреем Басыниным — самостоятельная тренировка ударов ногами (тайский бокс)](https://i.ytimg.com/vi/3-7FT2q0ZIQ/default.jpg)
![Костя Цзю. Шахматы Бокса. 3 Этап. Тренировка 2. Серия 2. Удары и комбинации.](https://i.ytimg.com/vi/30Rywn7azb4/default.jpg)
![Бой на дальней дистанции — тренировка, обучение. Школа бокса Руслана Акумова](https://i.ytimg.com/vi/wBWrJCcza4g/default.jpg)
![Работа с кувалдой и грифом, упражнения с мячом и гирей — тренировка бойцов (СФП) от Руслана Акумова](https://i.ytimg.com/vi/z3pGskRuWjA/default.jpg)
![Костя Цзю. Шахматы Бокса. 2 Этап. Тренировка 2. Серия 1. Работа на мешке.](https://i.ytimg.com/vi/Efzibng5FFM/default.jpg)
![Групповая тренировка по боксу.](https://i.ytimg.com/vi/Fk1JyjyOAvk/default.jpg)
![Физподготовка боксера от Николая Талалакина — силовой и функциональный тренинг в боксе](https://i.ytimg.com/vi/UlUGX_sQC0I/default.jpg)
![Повторные атаки и "маятник" в боксе с Русланом Акумовым — отработка ударов на лапах и перемещений](https://i.ytimg.com/vi/sKxM2yxPniY/default.jpg)
![На бокс в 30 лет. Самостоятельная отработка нырков и уклонов.](https://i.ytimg.com/vi/PHc9kM4i84U/default.jpg)
![Лучшие боевые комбинация в киокушин каратэ!!!](https://i.ytimg.com/vi/NiC9GYed4D0/default.jpg)
![Урони БОКСЕРА за 5 секунд техника рукопашного боя.Лови момент.](https://i.ytimg.com/vi/B5gOliS0cnk/default.jpg)
![Школа бокса Геннадия Аношкина. Урок 10: уклоны и сайд-степы.](https://i.ytimg.com/vi/nxMbKBaLRfs/default.jpg)