TOP 5 EXERCICES EFFICACES - Perdre du GRAS RAPIDEMENT

Nouvelle vidéo pour vous partager mes TOP 5 EXERCICES EFFICACES pour perdre du gras RAPIDEMENT.
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Référence des études scientifiques:

- Plus l'exercice est intense, plus on produit de la noradrénaline
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18416594

- Faciliter les tractions avec une bande élastique personnalisée:
http://boutique.sci-sport.com/bandes-elastiques.html

- Faire des exercices intenses type "HIIT" pour perdre plus de gras:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18416594

- Le squat, un exercice efficace et redoutable pour perdre du gras:
http://www.jssm.org/vol12/n1/8/v12n1-8abst.php

- Le développé couché et ses douleurs aux épaules:
https://musqle.fr/developpe-couche-le-guide-absolu

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