Ejercicios de ballet *TONIFICA TUS PIERNAS (piernas de bailarina)* | Brenda Yoga

Te comparto estos ejercicios de ballet para tonificar y fortalecer tus piernas especialmente tus aductores y abductores, .

Rutina de ballet para tener piernas fuertes y tonificadas como bailarina.

🧘🏻‍♀️ 🧘🏽‍♂️¿Quieres llevar tu práctica al siguiente nivel?
💥¡Te invito a que conozcas Brenda Studio! ahi encontrarás un programa completo de clases de yoga prenatal, 5 DÍAS DE PRUEBA GRATIS 👉 https://www.brendamedina.tv
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🗣 ENCUÉNTRAME, POR AQUÍ ANDO:

♥Instagram: https://instagram.com/brendayoga
♥Facebook: https://www.facebook.com/brendayoga
♥Twitter : https://twitter.com/brendayoga
♥Youtube: https://www.youtube.com/brendamedinayoga
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔔 SUSCRÍBETE HOY A ESTE CANAL - https://bit.ly/2YloSFj
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📽 Acerca del video:

Realiza estos ejercicios de ballet para fortalecer tus piernas, quemar grasa y tonificarlas para tener piernas de bailarina.

Beneficios de estos ejercicios de ballet para piernas:

Elasticidad. Tonificarás y fortalecerás tus piernas y muslos como bailarina.

Tonificación.si algo caracteriza a una bailarina son las piernas y pantorillas fuertes , con estos ejercicios que son fáciles, sencillos y muy efectivos. fortalecerás tus piernas y tu muslos internos, desde aductores hasta abductores.

Alineación: .EL correcto movimiento de estas rutinas te darán la definición de piernas fuertes alargadas y definidas como bailarina

Oxigenación. AL realizar estos ejercicios mejorará tu circulación, reduciendo varices e inflamación y mejorar el aspecto de piel naranja reduciendo celulitis.

Estos ejercicios de barre o de ballet, los puedes hacer diarios notarás mucho más fuertes tus piernas, más definidas . Ve aumentando la frecuencia para mas resistencia, fuerza y tonificación

#brendayoga #brendamedinastudio #ejerciciosdeballet

Видео Ejercicios de ballet *TONIFICA TUS PIERNAS (piernas de bailarina)* | Brenda Yoga канала Brenda Medina YOGA