Планка. Скольжение
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Силовые упражнения с собственным весом. Виньяса.
Парная йога
Nauli/Наули
Дыхание животом. Нюансы. Улучшение качества дыхания.
Наули
Уддияна бандха и агнисара дхаути(самомассаж)
Корневой замок
Бакасана. Стойка на руках.
Шашанкасана. Заячьи уши.
Упражнения для спины
Дыхательные упражнения. Часть вторая.
Освоение брюшного дыхания
Планка на прямых руках. Как сделать правильно.
Упражнения для спины
Капалабхати. Бхастрика.
Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни
Агнисара дхаути
Уддияна бандха
Парная йога КПП
Про укрепление мышц живота (брюшного пресса)