(몸에 좋은) 통밀쿠키 만들기 [홈베이킹], 다이어트 쿠키 만들기, 베이킹 ASMR, Cookingsee 쿠킹씨

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▶영상속 제품 링크

버터
https://coupa.ng/bid4BC

통밀가루 (유기농)
https://coupa.ng/birV5X

황설탕 (유기농)
https://coupa.ng/birVT5

박력분
https://coupa.ng/bid4Gy

쿠키커터
https://coupa.ng/bisb0F

영양도 좋고 맛은 더 좋은 통밀쿠키 레시피입니다.
다이어트 쿠키이기도한 통밀쿠키는 흡수율이 높은 일반 밀가루에 비해 밀가루 도정이 많이 되지 않은 건강한 탄수화물인 통밀가루는 영양소 뿐만 아니라 의외로 저만 그런지는 모르겠지만 포만감도 있어서 많이 먹지도 않게 되더라구요. 그래서 다이어트 베이킹으로 딱인 것 같아요, 물론 건강에도 좋구요.
베이킹파우더를 사용하지 않아도 식감이 상당히 좋으니 부담없이 만들기 편해요.
통밀 쿠기 자체가 먹어보면 먹다보면 뭔가 건강해지는 느낌?이 드는데 무엇보다도 저는 풍미가 너무 좋아요.
건강한 간식이라 평소에도 자주 만들어 먹고 있어요.
개인적인 취향이지만 마트에서 판매하는 다이제 보다 이게 더 저는 좋더라구요.
모양은 쿠키커터로 했지만 쿠키커터가 없더라도 칼이나 스크래퍼를 이용하여 만들수도 있으니 한번 만드시면 좋을 것 같아요.
건강한 탄수화물 재료로 만들어서 다이어트에도 좋고 쿠키레시피도 간단해서 만들기 쉬울 꺼에요.
그럼 즐겁고 편안한 시청되세요^^♡

▶재료
무염버터 90g
황설탕 50g
계란 25g
소금 1g
통밀가루 130g
박력분 45g

▶Ingredients
Butter 90g
Brown sugar 50g
Egg 25g
Salt 1g
Whole Wheat Flour 130g
Cake flour 45g

시청해 주셔서 감사합니다^^
Thank you for watching^^

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