- Популярные видео
- Авто
- Видео-блоги
- ДТП, аварии
- Для маленьких
- Еда, напитки
- Животные
- Закон и право
- Знаменитости
- Игры
- Искусство
- Комедии
- Красота, мода
- Кулинария, рецепты
- Люди
- Мото
- Музыка
- Мультфильмы
- Наука, технологии
- Новости
- Образование
- Политика
- Праздники
- Приколы
- Природа
- Происшествия
- Путешествия
- Развлечения
- Ржач
- Семья
- Сериалы
- Спорт
- Стиль жизни
- ТВ передачи
- Танцы
- Технологии
- Товары
- Ужасы
- Фильмы
- Шоу-бизнес
- Юмор
Тренировка на рельефный пресс день 1
Вот схема тренировки 👇🏻
Трисет - три упражнения выполненных подряд, без отдыха!
1. Колени к груди в висе 15
2. Скручивания 25
3. Планка на максимум
Делем 3-4 круга
Между сетами отдых 2 мин.
Хочешь быстро убрать живот без страданий и диет? Залетай на мой проект «Минус 5»
Подробности и запись по ссылке в профиле ☝🏻
Видео Тренировка на рельефный пресс день 1 канала ДВИЖ С ДУБРОВСКИМ
Трисет - три упражнения выполненных подряд, без отдыха!
1. Колени к груди в висе 15
2. Скручивания 25
3. Планка на максимум
Делем 3-4 круга
Между сетами отдых 2 мин.
Хочешь быстро убрать живот без страданий и диет? Залетай на мой проект «Минус 5»
Подробности и запись по ссылке в профиле ☝🏻
Видео Тренировка на рельефный пресс день 1 канала ДВИЖ С ДУБРОВСКИМ
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
19 мая 2026 г. 22:28:47
00:00:56
Другие видео канала
Единственный способ убрать пузо
От пива не толстеют!
Не верь инфоциганам! Вот идеальное утро
Не чувствуешь мышцы в упражнениях? Послушай ☝🏻
Раскачиваешься на турнике? Попробуй это
СКОЛЬКО ЖМЕТ ДУБРОВСКИЙ? ЗАРУБА С ВОРКАУТЕРАМИ
Почему болит плечо и как это исправить?
Любимая игра качков
Не уходит вес? Это нормально!
ПРОГРЕСС В ВОРКАУТЕ ЗА ПОЛТОРА ГОДА С НУЛЯ! БЛИЗНЕЦЫ ВЕГЕТАРИАНЦЫ ИЗ БАРСЕЛОНЫ УДИВИЛИ ДУБРОВСКОГО!
Как качать пресс чтобы ушел живот?
Как он накачался без химии?
Как накачаться дома?
КАЧАЮСЬ ДОМА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ. «День 1. Отжимания + эспандеры»
Хочешь убрать живот? Не бегай!
Сделай талию уже!
Хочешь накачаться?Не покупай БЦАА!
Это мешает тебе худеть
Хочешь стать химиком?
Какой рукоятью быстрее накачаешь трицепс?
Как легко убрать живот и не срываться?
