全少へGO!! 大野ひかる選手の「肩甲骨エクササイズ」#01 基本編 Scapula exercise 1 by Hikaru Ohno

JKFan 2021年4月号 全少へGO!!　　
2020年全日本選手権大会 女子個人形優勝・大野ひかる選手の「強さのひみつ」前編の中で、紹介している動画です。

「肩甲骨エクササイズ」 のご指導は佐藤重徳先生です。
大野ひかる選手の他、西山走選手も登場してくださいました！

肩甲骨が柔らかく動くようになると、体をしなやかに動かせるようになり、瞬発力を高めることもできます！
ぜひ皆さんでトライしてください。

↓以下先生方のご紹介↓
佐藤重徳先生（大分県空手道連盟 理事長・剛柔流秀徳会 師範）
大野ひかる選手（第48回全日本女子個人形優勝／大分県・大分市消防局）
西山走選手（第48回全日本男子個人形第3位／大分県・大分市消防局）

【目次】
0:11～　肩甲骨エクササイズ　基本編　1～4
5:25～　肩甲骨エクササイズ　応用編《波突き》

※別動画の第2弾「応用編」も続けてご覧ください！
#空手
#大野ひかる
#形

Видео 全少へGO!! 大野ひかる選手の「肩甲骨エクササイズ」#01 基本編 Scapula exercise 1 by Hikaru Ohno канала KARATE WORLD TV - produced by JKFan