Упражнения от болей в пояснице | Как избавиться от боли в пояснице в домашних условиях
Упражнения от болей в пояснице. Как избавиться от боли в пояснице в домашних условиях
Причиной болей в пояснице зачастую является изменения центра тяжести и утеря мышечного баланса, который и приводит к тому, что одни мышцы приходят в гипертонус и укорачиваются, а другие, наоборот, ослабевают и удлиняются. Сегодня я покажу вам упражнения от болей в пояснице, которые смогут выровнять баланс между эти мышцами и избавить вас от боли в пояснице в домашних условиях без медикаментов и врачей.
✔️Чат-бот по моим фитнес проектам https://tele.click/Fitnessomaniyabot
✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://fitnessomaniya.ru/marafon-gori-zhyr/
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ https://appurl.io/johr6ye3
✔️Индивидуальная программа питания ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
#больвпояснице #избавитьсяотболивпояснице #упражненияотболейвпояснице
Видео Упражнения от болей в пояснице | Как избавиться от боли в пояснице в домашних условиях канала FitnessoManiya
Причиной болей в пояснице зачастую является изменения центра тяжести и утеря мышечного баланса, который и приводит к тому, что одни мышцы приходят в гипертонус и укорачиваются, а другие, наоборот, ослабевают и удлиняются. Сегодня я покажу вам упражнения от болей в пояснице, которые смогут выровнять баланс между эти мышцами и избавить вас от боли в пояснице в домашних условиях без медикаментов и врачей.
✔️Чат-бот по моим фитнес проектам https://tele.click/Fitnessomaniyabot
✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://fitnessomaniya.ru/marafon-gori-zhyr/
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ https://appurl.io/johr6ye3
✔️Индивидуальная программа питания ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
#больвпояснице #избавитьсяотболивпояснице #упражненияотболейвпояснице
Видео Упражнения от болей в пояснице | Как избавиться от боли в пояснице в домашних условиях канала FitnessoManiya
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Упражнения на пресс при проблемах с позвоночником. Тренировка на пресс при межпозвоночной грыжеГимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.Как убрать жир с внутренней части бедра? 10 ЛУЧШИХ упражнений + КАРДИО!Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих3 простых позы йоги от боли в пояснице.Тренировка спины Укрепи свою спину Здоровая спина Тренировка от боли в спине Здоровый позвоночникБодрая лимфодренажная зарядка. Упражнения от отеков на каждый день. 15 мин от отеков во всем телеДОМАШНИЙ КОМПЛЕКС ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХАРТРОЗ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА УПРАЖНЕНИЯ КОКСАРТРОЗЛучший Комплекс при боли в Пояснице. Растяжка.Упражнения для нижнего пресса| В чем секрет ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА?10 упражнений, которые помогут навсегда избавиться от БОЛИ В СПИНЕСтройные ноги упругие ягодицы //ТАБАТА НА НИЗ ТЕЛА//СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для мышц спиныТренируем РУКИ до ЖЖЕНИЯ | Упражнения для похудения рук С ГАНТЕЛЯМИКАК сесть на ШПАГАТ? Раскрытие тазобедренных суставов. Глубокая растяжка для шпагатаУпражнения от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и грыже L4 - L5НИЖНИЙ ПРЕСС для девушек | Как убрать жир внизу живота. Тренировка на НИЗ ЖИВОТАСТАТИКА на все тело | Изометрическая тренировка для мышечного ТОНУСА и ПОХУДЕНИЯ