Si no tenes motivación ni ganas de hacer nada... Mira este video.

2020 de los peores años en el ultimo tiempo para muchos, no tanto para otros pero todos absolutamente todos compartimos un sentimiento... Y es el pasar por una etapa de desmotivacion..

Sentirnos sin ganas de hacer absolutamente nada y dejando todos nuestros objetivos de lado por que nada tiene sentido.

Asique si no tenes motivación ni ganas de hacer nada... Mira este video.
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Puede ser que ultimamente no tengas ganas de hacer nada? Que te levantes a la mañana y no quieras salir de tu cama o no tenes motivacion para hacerlo.? Que buscas formas de perder el tiempo con series o videojuegos? Talvez tenes muchas metas y ambiciones pero como que ultimamente no podes cumplirlas ni hacer las cosas necesarias para acercarte a ellas.

Es gracioso por que al igual que a mi amigo y ami nos encanta el desarrollo personal, mejorar nuestras vidas y estar siempre aprendiendo cosas, pero como que últimamente me decia que no tenia ganas de hacer nada, no tenia motivacion y se la pasaba con el celular.

Tenes que aprender a tener disciplina, no podes depender de tus emociones para cumplir las metas de tu vida, por que no vas a estar siempre motivado.

Te voy a dar unos consejos ademas por si estas pasando por esto y talvez te ayuden un poco.

1) Presta atencion en tu alimentacion.: Fijate lo que estas comiendo, cuida tu cuerpo, si te sentis mal y no sabes por que es puede ser un gran factor. Se que no te gusta comer verduras y frutas y preferis comer algo rapido y rico. Pero si de verdad queres volver a sentirte bien este puede ser un gran factor.
2) Salir a caminar: Por que digo salir a caminar? El estar en el aire libre te aseguro que te va a hacer sentir mejor, puede ser cualquier cosa. Entrenar, leer, comer algo en una plaza, lo que sea, salir un poco de tu casa y rodeate de la naturaleza, te vas a sentir mejor vas a ver.
3) Medita / lee un audiolibro. Esto puede estar acompañado del punto 2 que es salir a caminar. Un excelente habito que yo y mi amigo hacemos es ir a caminar escuchando un audiolibro. No solo hacemos ejercicio fisico sino mental al aprender cosas. Se los recomiendo.
4) Descansa. Puede ser que te sientas mal por que no estas durmiendo lo suficiente, aunque te parezca mentira el sueño influye muchisimo, es mas, es una de las cosas mas importantes para mi ya que afecta todo tu dia una noche de sueño mala. Mi recomendacion es que aprendas sobre los ciclos de sueño, hay muchos libros sobre esto y articulos. Investiga, dormi mas horas de las que venis durmiendo y a la larga te vas a sentir mejor.
5) Anota tus metas . Puede ser que como no tengas motivacion no tengas ganas de hacer nada. Volve a anotar tus metas, fijate las metas que cumpliste, fijate la persona que eras hace 5 años y la que sos ahora. Cambiaste muchisimo seguramente, date cuenta de esto y te aseguro que te vas a volver a motivar.
6) Juntate con amigos. Juntate con amigos no solo por internet, y sino tenes amigos, empeza un hobby, empeza el gimnasio o algo que te permita conocer personas, no te das una idea lo importante que es el contacto con otras personas para tu salud emocional.
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Видео Si no tenes motivación ni ganas de hacer nada... Mira este video. канала Lean Molina