Жить здорово! Вам не хватает грубого волокна! Как пересмотреть свой рацион. (03.11.2016)

В кишечнике человека есть хорошие и плохие микробы. Хорошие микробы помогают пищеварению, вырабатывают различные полезные вещества, участвуют в формировании иммунитета и мешают размножению плохих микробов. Хорошие микробы питаются грубыми волокнами. Если есть недостаточное количество продуктов, богатых грубыми волокнами, то хороших микробов в кишечнике может стать мало, а плохих — много. Как понять, что вам не хватает грубого волокна, и в каких продуктах оно содержится?

Полный выпуск смотрите здесь :
https://youtu.be/AoMMOqBYYks

Видео Жить здорово! Вам не хватает грубого волокна! Как пересмотреть свой рацион. (03.11.2016) канала Жить Здорово!