Активизация обмена веществ, ускорение сжигания жира. Урок движения по методу Фельденкрайза

Данный урок движения по методу Фельденкрайза:
- улучшает обмен веществ,
- ускоряет процессы метаболизма,
- способствует похуданию,
- помогает худеть без соблюдения строгих диет

Полную версию урока вы найдёте на сайте https://feldenkrais.spb.ru/?page_id=1163

Соблюдение строгих диет с резким ограничение калорийности, замедляет обменные процессы, и значит, накопленные жировые массы сжигаются медленнее и вся съеденная пища стремится быть накопленной в виде жира. После отмены низкокалорийной диеты организм начинает набирать вес со стремительной быстротой. Низкий уровень обмена веществ остается низким, и худеющий набирает больше веса чем потерял.
Разорвать порочный круг помогают упражнения улучшающие тонус вегетативной нервной системы, ускоряющие обмен веществ и кровоток, улучшающие работу внутренних органов.

Солнечное сплетение регулирует функцию всех внутренних органов и влияет на кровообращение и обмен веществ во всем теле.
Упражнения по методу Фельденкрайза, направленные на уравновешивание вегетативной нервной системы и зоны солнечного сплетения:
- улучшают усвояемость пищи и снижают аппетит,
- улучшают моторику кишечника, его ритмическую активность и способность к опорожнения,
-восстанавливают ритмические процессы сон/бодрствование и сонливость не придется заедать,
- улучшают переносимость стресса голодом и холодом, и восстанавливают естественный ритм в потребности еды.

Присоединяйтесь !

Уроки по методу Фельденкрайза не являются лечебной физкультурой. При сомнении в целесообразности и безопасности их выполнения проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Больше уроков по методу Фельденкрайза на сайте https://feldenkrais.spb.ru/

Видео Активизация обмена веществ, ускорение сжигания жира. Урок движения по методу Фельденкрайза канала Метод Фельденкрайза с Евгенией Кузнецовой