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승모근이 단단하게 뭉쳐서 어깨가 아프고
뒷목까지 당기고 두통까지 오셨다면,
이 짧은 운동을 따라 해보세요.

📌 하루 1분, 통증이 달라집니다.
✔ 승모근 이완
✔ 목/어깨 개운함
✔ 거북목, 굽은등 교정까지

#승모근뭉침 #통증완화 #하루1분운동

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17 июня 2025 г. 15:06:00
00:01:13
hippo히뽀
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