Profundizando en la AUTOCOMPASIÓN para ser más FELICES

Precioso encuentro con Herminia Gisbert y Javier Vilar de la Fundación Sophia. Descubre la compasión, cómo quererte más, cómo tener más autoestima y mejorar tus relaciones. Nos regalaron algunas prácticas y herramientas.
Es un lujo tenerlos!! Presidente y Vicepresidenta de la Fundación Sophia. Egiptólogos, Monitores de mindfulness y compasión, creadores de infinidad de cursos sobre crecimiento personal. Expertos en mística oriental, filosofía.... Ella es la dueña de una voz que has escuchado en infinidad de meditaciones...
✨ PROFUNDIZANDO EN LA AUTOCOMPASIÓN PARA SER MÁS FELICES.✨
y hablaremos sobre:
✅Tipos de Autocompasión
✅Cómo reducir el sufrimiento
✅¿Cómo ser más felices.

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