Meditacion guiada. Mindfulness para principiantes.

Una básica y sencilla explicación de Dan Harris sobre los fundamentos de la meditación.
Descubre lo que puedes conseguir con la atención plena.
Video para explicar mindfulness a los niños. Tienes más recursos en el libro: https://educamind.net/libro-mindfulness/ , también disponible en amazon.
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Видео Meditacion guiada. Mindfulness para principiantes. канала Antonio Castellón