YIN YANG Feb2021

YIN & YANG YOGA mit Bea (Schwerpunkt Schultergürtel + unterer Rücken)
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NAMASTÉ.

Heute erwartet euch Bea auf der Yoga-Matte und freut sich, mit euch eine YIN und YANG Stunde auf dem Boden zu teilen.

Du brauchst eine bequeme Unterlage (Yogamatte), vielleicht eine Decke, eventuell Klötze (oder dicke Bücher) zum Unterlegen und einen Gurt (oder Gürtel).

Wie immer rundet Bea die Stunde mit Gesang und ihrer Gitarre ab.
Der Song "You can relax now" ist von Shania Noll und ihr findet ihn bzw. sie auch hier:
https://www.youtube.com/watch?v=z-mfPQIEaUA
Dauer: 65 Minuten

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YIN & YANG YOGA with Bea (focus on shoulder girdle + lower back)

NAMASTÉ.

Today Bea is waiting for you on the yoga mat and is happy to share with you a YIN and YANG lesson on the floor.

You will need a comfortable base (yoga mat), perhaps a blanket, possibly blocks (or thick books) to place underneath, and a strap (or belt).

As always, Bea rounds out the class with vocals and her guitar.
The song "You can relax now" is by Shania Noll and you can also find it here:
https://www.youtube.com/watch?v=z-mfPQIEaUA

Duration: 65 minutes

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Видео YIN YANG Feb2021 канала MOVE and SHINE