MOBILITY TRAINING mit Ina

MOBILITY TRAINING mit Ina

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Dieses Mobilitäts-Training ist ganz easy und für Alle. Ganz egal, ob du ambitionierte*r Sportler*in bist, dich schon lange nicht mehr bewegt hast oder ob du vielleicht auch gerade deine Rückbildung nach der Geburt deines Kindes absolviert hast.
Das Workout ist ein Mix, der gleichermaßen sanfte, abwechslungsreiche und fokussierte Bewegungsabläufe unterstützt, wie auch motivierend und kraftvoll wirkt. Ina präsentiert dir Übungen für Beweglichkeit, die wirklich ganz leicht für dich umzusetzen sind.

Wir beginnen auf der Matte im Stehen und haben dann noch einen kurzen Part am Boden. Sonst brauchst du keine Hilfsmittel.



Dauer: 45 Minuten

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Mehr über Ina und ihr Angebot erfährst du unter

https://www.ina-sport.de

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Musik mit freundlicher Genehmigung von @MOVE Ya

Album: "BODY & MIND WORKOUT" Rhythm Lounge

https://www.move-ya.de

Видео MOBILITY TRAINING mit Ina канала MOVE and SHINE