Что будет если съедать по 3 яйца каждый день? Можно ли есть яйца каждый день! Яйца каждый день!

Каждый день ем яйца
Можно есть яйца каждый день
Вареные яйца каждый день
Жареные яйца каждый день
#естьяйцо #яйцодень #куриныеяйцакаждыйдень #яйца
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✨Подписывайтесь на канал! http://dx.ua/yKM9c
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
▶️ 12 важных ингредиентов для здоровья волос и ногтей ➫ https://youtu.be/RHh9Wsgff60
▶️ Как избавиться от перхоти ➫ https://youtu.be/FiDmhyRCAms

Что будет если съедать по три яйца каждый день? Многие считают, что яйца — тяжелый для печени продукт, богатый холестерином. Многие люди даже полностью исключают их из рациона, заботясь о своем здоровье!
Сегодня исследования диетологов подтверждают: яйца необходимо употреблять в пищу всем, кроме людей страдающих диабетом и аллергией. А для остальных этот продукт — просто бесценен!
Яичные продукты являются ценнейшим источником полезных элементов, необходимых для слаженного функционирования человеческого организма. Если обратиться к цифрам, только одно яйцо сваренное вкрутую, содержит :

Витамин А: 6%;
Фолиевую кислоту: 5%;
Витамин B5: 7 %;
Витамин B12: 9%;
Фосфор: 9%;
Селен: 22%;
Яйца также содержат приличное количество витамина D, Е, К, B6, а также кальция и цинка.
Итого: 77 калорий, 6 грамм протеина и 5 грамм здоровых жиров.

Видео Что будет если съедать по 3 яйца каждый день? Можно ли есть яйца каждый день! Яйца каждый день! канала Что будет если