- Популярные видео
- Авто
- Видео-блоги
- ДТП, аварии
- Для маленьких
- Еда, напитки
- Животные
- Закон и право
- Знаменитости
- Игры
- Искусство
- Комедии
- Красота, мода
- Кулинария, рецепты
- Люди
- Мото
- Музыка
- Мультфильмы
- Наука, технологии
- Новости
- Образование
- Политика
- Праздники
- Приколы
- Природа
- Происшествия
- Путешествия
- Развлечения
- Ржач
- Семья
- Сериалы
- Спорт
- Стиль жизни
- ТВ передачи
- Танцы
- Технологии
- Товары
- Ужасы
- Фильмы
- Шоу-бизнес
- Юмор
Каждую ночь просыпаетесь с тревогой? Вот причина, о которой вы не догадывались
❗ Вы просыпаетесь среди ночи и не можете снова заснуть?
Тревога, напряжение, усталость… В этом видео вы узнаете 8 простых шагов, как успокоить тело, освободить разум и вернуться ко сну — без таблеток и побочных эффектов.
🌙 Техники дыхания
🧘♀️ Мягкие вечерние ритуалы
🥣 Питание, которое снижает тревожность
🚶♂️ Простые действия, возвращающие спокойствие
Эти советы подойдут особенно людям после 60, у кого бессонница стала привычной. Вы не одни. И вы можете снова спать спокойно.
📌 Поддержите видео лайком и подпиской — это поможет распространить знания среди тех, кому это действительно нужно.
💬 А в комментариях расскажите: что помогает вам справиться с тревогой ночью?
#бессонница #тревога #сонпосле60 #здоровьепожилых #какзаснуть #тревожность #здоровыйсон #безтаблеток #ночнаятревога #психология
Видео Каждую ночь просыпаетесь с тревогой? Вот причина, о которой вы не догадывались канала Моя.ПСИХОЛОГИЯ
Тревога, напряжение, усталость… В этом видео вы узнаете 8 простых шагов, как успокоить тело, освободить разум и вернуться ко сну — без таблеток и побочных эффектов.
🌙 Техники дыхания
🧘♀️ Мягкие вечерние ритуалы
🥣 Питание, которое снижает тревожность
🚶♂️ Простые действия, возвращающие спокойствие
Эти советы подойдут особенно людям после 60, у кого бессонница стала привычной. Вы не одни. И вы можете снова спать спокойно.
📌 Поддержите видео лайком и подпиской — это поможет распространить знания среди тех, кому это действительно нужно.
💬 А в комментариях расскажите: что помогает вам справиться с тревогой ночью?
#бессонница #тревога #сонпосле60 #здоровьепожилых #какзаснуть #тревожность #здоровыйсон #безтаблеток #ночнаятревога #психология
Видео Каждую ночь просыпаетесь с тревогой? Вот причина, о которой вы не догадывались канала Моя.ПСИХОЛОГИЯ
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
1 августа 2025 г. 17:51:00
00:10:49
Другие видео канала
Seniors: Stop Eating These 7 Foods – They Weaken Your Legs! | Пожилые: Не ешьте эти 7 продуктов!
Как убрать отёки ног в домашних условиях — простые шаги без таблеток
Вы Теряете Мышцы Каждый День, Потому Что Не Едите ЭТО! (Пожилые, Срочно Посмотрите)
Не дайте детям пожалеть о вас — 2 правила Бехтеревой
3 Простых Продукта, Которые Помогают Суставам — Меньше Боли и Воспаления Уже Через Несколько Дней!
Инфаркт Один Дома? 🚨 7 Секунд, Чтобы Спастись! Что Делать Немедленно
⚠️ Не спите так после 60! 7 привычек, которые убивают вас каждую ночь
Пейте воду ПРАВИЛЬНО 7 дней — и 99% болезней исчезнут! Секрет Кацудзо Ниши
5 Симптомов, Которые 90% Людей Игнорируют — А Это Может Быть Рак Кишечника или Поджелудочной!
ЗАБУДЬТЕ про ЯЙЦА! Вот продукт, который в 2 РАЗА СИЛЬНЕЕ защищает мышцы после 60 💪
Секрет академика «КАША ДЛЯ СЕРДЦА», которая честно чистит сосуды — рецепт доктора Андрея Сергеева
Вы спите неправильно! Ошибка, из-за которой пожилые теряют здоровье и годы жизни
Отто Варбург 8 простых шагов, которые защищают от болезней и возвращают энергию
Эти 4 вида молока опасны после 60 — срочно проверьте своё!
Отношения после 60 ошибка, о которой говорил Карл Юнг
Как жить до 100+ без болезней: 5 секретов долгожителей после 80 лет
Энергия на Нуле? Вот Почему Ваши Утренние Привычки Вредят Вам!
Эти 3 Фрукта Спасают Суставы После 60 — Но Один Может Их Разрушить! 🍇⚠️
Как кардиохирург, я умоляю: после 60 не делайте ЭТО ни в коем случае
3 Простых Секретов Энергии после 50 лет которые ИЗМЕНЯТ Вашу Жизнь
Шаткость при ходьбе? Настоящая причина — шея
