Как Накачать Спину и Бицепс? | Неделя 2: Тренировка на Массу

Неделя 2 – продолжаем работать над мощным телом! Сегодня тренировка спины и бицепса, чтобы сделать спину шире, а руки – сильнее. В этом выпуске покажу, как правильно выполнять упражнения для роста мышц и добиваться максимального эффекта.

💪 Работаем на прогресс! Напиши в комменты, какое твое любимое упражнение на спину и бицепс!

Следи за моими результатами, фотоотчетами и прогрессом в Telegram:
👉 https://t.me/AlexGraznov

Видео Как Накачать Спину и Бицепс? | Неделя 2: Тренировка на Массу канала Александр Грязнов Тренировки
александргрязнов, тренировкидляподростков, тренировки, тренажерныйзал, массонабор, масса, какнакачатьспину, какнакачатьбицепс, какнабратьмассу, какнабратьмышцы, тренировкаспины, тренировкабицепса, мощнаяспина, широкаяспина, ростмышц, тренировкарук, красиваяспина, широчайшие