Música para APRENDER a dormir rápido EN MENOS DE 5 MINUTOS (2019)

La mejor música para aprender a dormir en menos de 5 minutos, duerme rápido y profundamente. ¡Tanto si te funciona como si no, queremos conocer tu opinión en los comentarios!

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Nuestros videos para dormir rápido y profundamente, son ejercicios de relajación musicales especialmente concebidos para lograr dormir en apenas unos minutos.

En personas con insomnio o dificultad para dormir puede requerir práctica y tardar hasta 30 días en alcanzar su máxima eficacia, prueba con los distintos videos para ver cual te va mejor. Guárdarlo en favoritos o crea tu propia playlist para encontrarlo fácil y poder practicarlo cada noche.

Pasos recomendados:

1. Acuéstate cómodamente en posición horizontal, relájate y respira profundamente

2. Selecciona uno de nuestros videos, el que más te guste

3. Cierra los ojos y déjate llevar por la música sin pensar en nada

El ejercicio consiste en bajar cada vez más el tiempo hasta alcanzar los 5 minutos: 40:00

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¡Felices sueños!

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