Практика расслабления. Ирина Вишневская

Мы. Здесь. Сейчас. Каждый день в 10 утра — 10 минут практики бесплатной медитации от опытных преподавателей внимательности. мыздесьсейчас.рф. Анонсы практик в телеграме: https://t.me/us_here_now, в фейбсуке https://fb.com/usherenow/

Практика расслабления. С помощью видео вы можете выполнить практику расслабления и любящей доброты. Она помогает расслабить тело и уменьшить чувство одиночества, усилив чувство связи с собой и другими людьми. Чтобы достичь наилучшего погружения, постарайтесь уделить практике свое полное внимание, отложив на время гаджеты и размышления о важных делах.
Ирина Вишневская — инструктор практики внимательности для взрослых, ассистент на курсе подготовки инструкторов практики внимательности для детей.

С Ириной можно познакомиться и вместе практиковать:
Медитативный клуб «Тут» в Санкт-Петербурге: https://tutmeditate.ru
Инстаграм: https://www.instagram.com/kinesthetic.therapy
#медитация #начинающий

Видео Практика расслабления. Ирина Вишневская канала Мы. Здесь. Сейчас