Ejercicios para Entrenar tu Atención

En este vídeo te presento tres sencillos ejercicios que personalmente practico y que me han ayudado a "entrenar mi Atención". Cada vez cuesta más estar atento y concentrarse. Pero es una habilidad fundamental para trabajar rápido y hacer las cosas bien. Estar aquí y ahora, centrado en lo que haces o atenta a quien habla es algo que se puede ejercitar. Seguro que estas pequeñas rutinas que te propongo te sirven.

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