¿Por qué tengo ansiedad?

En este video les presento una lista básica para intentar identificar el por qué podríamos estar presentando ansiedad, no esta demás destacar que el trabajo es de uno, nadie puede mágicamente decirnos exactamente por qué tenemos ansiedad, es un autodescubrimiento y un trabajo de introspección.

00:00 Intro.
00:30 Revisar aspectos que nos estén afectando emocionalmente.
02:06 Hacer un chequeo físico (nutricional, hormonal, etc...)
03:55 Descartar TDAH.
05:15 Investigar en nosotros mismos.
06:36 Trabajar la incertidumbre y soltar expectativas que nos presionen demasiado.
07:39 Outro.

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