¿Por qué tengo ansiedad?

En este video hablo sobre porque algunas personas padecen trastornos de ansiedad y otras no, ¿Qué nos hace diferentes?
Te invito a procesar esto y entender que no es algo malo, tenemos que saber que inclusive tiene sus grandes beneficios y hay que aprovecharlos.

0:12 Sensibilidad al estrés
3:45 Tipos de pensamientos
5:23 Tendencia a idealizar a los demás
7:10 Herramientas para liberar estrés

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