3ヶ月で-3kg目指し中のダイエッターの1日の食事【プロテイン/白滝レシピ】

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ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
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中・上級者向けトレーニング
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５〜15分トレーニング
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🙋🏻‍♀️自己紹介
皆のダイエット友達のMarina Takewakiです！
“もっと自分を好きになる！“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています！

私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓

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＞　宅トレを当たり前の世界にする！　＜
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です！！
宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです！
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Marina Takewaki宛
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Видео 3ヶ月で-3kg目指し中のダイエッターの1日の食事【プロテイン/白滝レシピ】 канала Marina Takewaki