איך להחזיק יותר זמן עמידת ידיים - עד דקה לפחות!

היי חברים היום בסרטון אני אראה לכם איך אתם יכולים להחזיק יותר זמן עמידת ידיים ע"י שימוש בשלושה מרכיבים פשוטים שישפרו את הזמן שלכם בעמידת ידיים עד דקה לפחות! אם תעבדו ותעשו את התרגילים ותיישמו את הדברים שאני מציג בסרטון, אתם תחזיקו יותר זמן עמידת בלי בעיה!
היי חברים! אם נהנתם מהתוכן של היום, כדאי לכם להרשם לערוץ ולהפעיל את הכפתור של הפעמון כדי שתדעו מתי עולה הסרטון הבא!(:
אני מעלה סרטונים בימי חמישי ולפעמים אני אעלה עוד אחד במהלך השבוע.
שיהיה לכם יום מדהים חברים! מקווה שיצאתם עם יותר ממה שנכנסתם. נתראה בסרטון הבא (:

_______________
_______________

*הרשמה לערוץ* - https://www.youtube.com/channel/UCZjdnHeNIwOi1NFwrzy157Q

ציוד מקצועי למתאמני משקל גוף :
https://amzn.to/2Df7bSc - מקבילים
https://amzn.to/3gElkqE - מוט מתח
https://amzn.to/3iIKFBF - גומיית התנגדות
היי אני אביתר יעקבי, מתאמן קליסטניקס בעל ידע נרחב בתזונה ופיתוח עצמי.
ואני פתחתי את הערוץ powerfullife, כדי להשפיע ולעזור לכם בתחומים שאני טוב בהם ויודע שיש לי מה לתת. הערוץ הזה נועד לספק לכם כלים בכל מה שקשור לאימונים וחיים בריאים והעצמה אישית. אני מאמין שכל אחד מאיתנו יכול להשיג מה שהוא רוצה הוא מאמין בזה, ומסוגל לעבוד קשה בשביל זה. הוא רק צריך לרצות מספיק, ולהאמין שהוא מסוגל ולהתמקד בחוזקות שלו. אני מקווה שהסרטונים שאני אעלה יעזרו לכם להשיג את המטרות והיעדים שלכם (:

MUSIC :

Видео איך להחזיק יותר זמן עמידת ידיים - עד דקה לפחות! канала PFL - PowerFul Life