הסוד לשינה טובה יותר בלילה - למה שגרת ערב זה כל כך חשוב?

הסוד לשינה טובה יותר בלילה סוף סוף נחשף! אני הולך להסביר לכם למה שגרת ערב זה כל כך חשוב לשינה טובה יותר בלילה ובשביל להתחיל את היום הבא בצורה מוצלחת! אני הולך להסביר על מה זה שגרת ערב, למה צריך שגרת ערב ואיך אתם יכולים לבנות שגרת ערב אישית משלכם! שתעזור לכם לישון טוב יותר בלילה ולהתחיל את היום הבא כמו אלופים!
היי חברים! אם נהנתם מהתוכן של היום, כדאי לכם להרשם לערוץ ולהפעיל את הכפתור של הפעמון כדי שתדעו מתי עולה הסרטון הבא!(:
אני מעלה סרטונים בימי חמישי ולפעמים אני אעלה עוד אחד במהלך השבוע.
שיהיה לכם יום מדהים חברים! מקווה שיצאתם עם יותר ממה שנכנסתם. נתראה בסרטון הבא (:

_______________
_______________

*הרשמה לערוץ* - https://www.youtube.com/channel/UCZjdnHeNIwOi1NFwrzy157Q
היי אני אביתר יעקבי, מתאמן קליסטניקס בעל ידע נרחב בתזונה ופיתוח עצמי.
ואני פתחתי את הערוץ powerful life, כדי להשפיע ולעזור לכם בתחומים שאני טוב בהם ויודע שיש לי מה לתת. הערוץ הזה נועד לספק לכם כלים בכל מה שקשור לאימונים וחיים בריאים והעצמה אישית. אני מאמין שכל אחד מאיתנו יכול להשיג מה שהוא רוצה הוא מאמין בזה, ומסוגל לעבוד קשה בשביל זה. הוא רק צריך לרצות מספיק, ולהאמין שהוא מסוגל ולהתמקד בחוזקות שלו. אני מקווה שהסרטונים שאני אעלה יעזרו לכם להשיג את המטרות והיעדים שלכם (:

MUSIC :

Видео הסוד לשינה טובה יותר בלילה - למה שגרת ערב זה כל כך חשוב? канала PFL - PowerFul Life