Как я живу ПОСЛЕ психотерапии? ДЕПРЕССИЯ. Как избавиться от депрессии опыт. Дневник Жизнь налегке #1

Когда-то я узнал, что у меня есть депрессия. Оказывается, она есть у очень многих людей. Я пошел к психотерапевтам. Они мне помогли. Я думал, что у меня никогда больше не будет депрессии. Но, оказалось, что она возвращается.
И теперь я учусь каждый день побеждать и справляться с депрессией.
На своем ютуб-канале я буду делиться своими способами работы с депрессивным и не только состоянием. Такой видеодневник как я сам себя поддерживаю после психотерапии, чтобы не скатиться снова в депрессивное состояние, мои симптомы и признаки депрессии, как самостоятельно справиться с депрессией.
Если вам или вашим близким было полезно это видео, поделитесь им, пожалуйста: https://youtu.be/9Dike3htTsM

Есть ли жизнь после психотерапии? Как самостоятельно определить признаки и симптомы депрессии? Как избавиться от депрессии и начать получать удовольствие от жизни?

На эти и другие вопросы я собираюсь ответить в своей серии видео про жизнь да, во время и после депрессии.

#жизньналегке
#депрессия
#каксправитьсясдепрессией

Видео Как я живу ПОСЛЕ психотерапии? ДЕПРЕССИЯ. Как избавиться от депрессии опыт. Дневник Жизнь налегке #1 канала Жизнь налегке