ПРИЕМЫ БОРЬБЫ | Вертушка, Кочерга | КУСТ ПРИЕМОВ | freestyle wrestling training

https://www.instagram.com/nurali_aliev/
ПРИЕМЫ БОРЬБЫ | Вертушка, Кочерга | КУСТ ПРИЕМОВ | freestyle wrestling training
Как правильно делать приемы борьбы Вертушка, кочерга показываю в этом видео. В этом видео я показываю приемы борьбы Вертушка и Кочерга. Все приемы в вольной борьбе надо отрабатывать по много раз, пока это не будет отработано настолько, что сами мышцы запомнят эти движения. Борьба в России очень развита и я стараюсь показать больше приемов, которые вам могут пригодиться. Существуют разные виды борьбы, но вольная борьба - база для любого вида единоборств, грэпплинг, греко-римская, самбо, дзюдо, ММА и др.
Занимаюсь вольной борьбой с детства, являюсь Мастером спорта СССР, тренером по вольной борьбе высшей категории.
Приемы вольной борьбы. Вольная борьба. бросок кочерга.
Борьба в партере. Приемы в партере. Проход в ноги. Контрприемы. Броски, мельница , бросок через бедро, бросок через грудь.Тактика и техника борьбы. Вольная борьба и борьба греко римский. The Soviet school of wrestling, техника и тактика борьбы, броски со стойки, мельница, кочерга, проходы в ноги.

#борьба #тренировка #нуралиалиевприемывольнойборьбы #вольнаяборьбаприемы #вольнаяборьба

Видео ПРИЕМЫ БОРЬБЫ | Вертушка, Кочерга | КУСТ ПРИЕМОВ | freestyle wrestling training канала Нурали Алиев. Приемы вольной борьбы