여름철 자외선 피해로부터 피부를 지키는 6가지 슈퍼푸드 🛡️

강해지는 자외선 속에서 피부 노화를 막을 수 있는 음식들이 있다고요?

이 영상에서는 자외선으로 인한 피부 손상을 예방하고 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 주는 음식 6가지를 소개합니다.

과학적으로 입증된 영양성분부터 일상 속 쉽게 접할 수 있는 음식까지, 피부 건강을 위한 식단 조언을 확인해보세요.

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📋 '챕터':
『00:00』 자외선과 피부 노화의 위험성
『00:29』 음식으로 피부를 보호하는 방법
『00:57』 피부 보호 음식 1-3: 항산화 작용의 힘
『01:25』 피부 보호 음식 4-6: 재생과 보습 효과
『01:53』 일상 속 실천 팁과 마무리
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