Мои утренние привычки. Утренняя рутина для продуктивности

В этом видео я делюсь своим личными опытом продуктивного утра. Можете это называть утренними привычками, ритуалом или рутиной, но смысл остается тот же. Вы узнаете почему просыпаться рано - это отличная идея. Зачем начинать утро со стакана воды, и сколько нужно времени на то, чтобы привыкнуть к такому распорядку (спойлер: я так и не привык).

Таймкод:
00:00 - Вступление
01:01 - Почему я решил просыпаться рано
02:12 - Самое начало утра
02:44 - Зачем выпивать стакан воды
03:09 - Почему я сразу занимался физическими упражнениями
03:53 - Как медитация помогает успокоиться
04:21 - Чтение утром, а не вечером
05:05 - Как я завершаю утро с полезными привычками
06:00 - Сделай свое утро идеальным для тебя
07:10 - Не порти утро смартфоном
07:40 - Завершение

В Instagram делюсь как живется минималисту: https://www.instagram.com/lifesazonov/

Мои карты Tinkoff:
Platinum: Зарегистрируй по ссылке и получи 500 рублей на карту - https://www.tinkoff.ru/sl/7MISy0gNmcp
Black: Зарегистрируй по ссылке и получи 3 месяца обслуживания бесплатно - https://www.tinkoff.ru/sl/3M2V9ygAeO0

#Ранние подъемы #мои утренние привычки
#Как вставать рано #магическое утро #Утренняя рутина #Утренний ритуал

Видео Мои утренние привычки. Утренняя рутина для продуктивности канала Alexander Sazonov