#здоровыйобразжизни #психология #победитьстресс #худеемвместе #бизнес #здороваяэнергия

Ходьба-это наилучший вид оздоровления нации!! Подтверждаю через личный опыт.
Буквально на днях мы с мамой, обе, прошли диспансеризацию.

А еще полгода назад у меня был лишний вес, а у мамы больные колени и показывало сердце.

Я хожу не менее 10 тыс шагов ежедневно, а мама около 8 тыс шагов, но может и больше (10 км)

Только не путайте, пожалуйста, ходьбу как оздоровление, с бытовой ходьбой. Разница есть.

Я создала челлендж ХОДИ, ХУДЕЙ и БОГАТЕЙ, где за 14 дней девочки худеют на 5-6 кг, на интервальном голодании 8/16 и пользуются ботом, который выдает меню по методу тарелки.

А главное, вы наконец-то, распрощаетесь с вечерним зажором, ленью и депрессией 🔥

Энергия такая, что можно горы свернуть ✅

Пиши ХОЧУ и переходи по ссылке в шапке профиля

Видео #здоровыйобразжизни #психология #победитьстресс #худеемвместе #бизнес #здороваяэнергия канала ПУТЬ К ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ