TORTILLAS DE "HARINA" KETO🌾🌮/ 1 CARB/LOW CARB/SALUDABLES Y FACILES DE HACER OTRA RECETA ORIGINAL

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*****VIDEO DE LAS TORTILLAS*******
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PINCHE NANCY
330 acacia rd
SANTA PAULA CA

INGREDIENTES:

2 tazas de harina de almendra
2/3 taza de harina lupin
1/4 cucharadita (tsp) sal
1/2 cucharadita (tsp) xanthan gum/ goma xantana
1 cucharadita (tsp) psyllium husk
2 cucharadas (tbsp) mantequilla temperatura ambiente
1 huevo temperatura ambiente
2 cucharaditas (tsp) levadura en polvo
1 cucharadita (tsp) miel de abeja
1/2 taza de agua tibia

MACROS: por toda la masa

Calorias: 2069
Grasa: 155
Carbohidratos neto: 20
Proteina: 85

MACROS: por tortilla, a mi me salieron 16

Calorias: 129.3
Grasa: 9.6
Carbohidratos neto: 1.2
Proteina: 5.3

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