PAN FRANCES KETO PARA BAJAR DE PESO ELIMINA LA FLACIDEZ DESAYUNO PERFECTO LOW CARB DIETA KETO DIET

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Hola familia! Aquí les comparto un delicioso desayuno un Pan Francés tan delicioso que todos jurarían que es real y no "de dieta" pues es un pan muy pero muy real al pan de barra original, pero claro keto y low carb! Aparte de que también es alto en proteína lo cual es ideal para aumentar masa muscular mientras bajamos de peso que ayuda a evitar la flacidez 💪 ahora si con gusto prepárese y disfrute de este delicioso Pan Francés 🍞😋
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INGREDIENTES: PARA EL PAN

½ taza de harina de almendra 
1 cucharada (tbsp) psyllium husk powder/polvo psyllium 
1 cucharada (tbsp) endulzante sustituto granulado
1 cucharadita (tsp) polvo para hornear 
1/8 cucharadita (tsp) canela en polvo 
3 claras de huevo
2 cucharadas (tbsp) yogurt griego natural
1 cucharada (tbsp) mantequilla derretida
pisca de sal

Listo en microondas en 3 minutos o hornear a 350f por 20 minutos o hasta que un palillo de dientes salga limpio

INGREDIENTES: PARA LA MEZCLA DEL PAN FRANCÉS

4 claras de huevo (¾ taza)
2 cucharaditas (tsp) vainilla 
1 cucharadita (tsp) endulzante granulado sustituto
½ cucharadita (tsp) canela en polvo 
MACROS: POR REBANADA ( SALEN 3 REBANADAS)

CALORÍAS: 209.6
GRASA: 14
CARBOHIDRATOS TOTALES: 6.6
CARBOHIDRATOS NETO: 2.3
PROTEÍNA: 13.2

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