GELATINA CREMOSA DE FRUTAS - KETO LOW CARB Y TODAS LAS DIETAS 2023

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Hola Familia como lla llego el verano se que se antojan los postres fríos y que tal una gelatina cremosa de frutas. Esta gelatina aparte de ser muy deliciosa y cremosa es baja en calorías, baja en carbohidratos y alta en proteína que al mismo tiempo que disfrutar de este postrecito muy delicioso también al mismo tiempo le estará haciendo un bien a su cuerpo. Perfecta para mi gente en la dieta keto, dieta low carb, para mi gente diabética o aun si no lleva ningún tipo de dieta y solo le gustaría disfrutar de un postrecito más saludable. Manos a la obra😋🍨

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INGREDIENTES:

170 gr yogurt griego natural
1 porcion de proteina en polvo (yo utilicé marca Perfect Keto)
120 ml leche ultra filtrada o leche de almendra/coco
5 gr grenetina natural
2 tsp vainilla
40 gr raspberries/moras
30 gr kiwi

MACROS: POR TODA LA GELATINA

CALORIAS: 299
GRASA: 6
CARBOHIDRATOS TOTALES: 18
*CARBOHIDRATOS NETO: 14*
PROTEINA: 42

MACROS: POR PORCIÓN SI LA DIVIDE EN 2

CALORIAS: 149
GRASA: 3
CARBOHIDRATOS TOTALES: 9
*CARBOHIDRATOS NETO: 7*
PROTEINA: 21

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