越早存骨本越好！3招自測骨鬆。痠痛總用它緩解？小心傷骨又傷腎。別只靠鈣片防骨鬆！1種排骨湯＋5食物，活化造骨細胞。1動作讓大腿有力，不怕跌倒骨折｜#陳旺全醫師｜640｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL
00:00 哪些族群易骨質疏鬆？
01:14 3招自測骨質疏鬆，這類藥物要注意，會破壞骨質
04:42 減肥會導致骨質疏鬆媽？少吃麵包可以保持骨本？
06:47 預防骨質疏鬆，每週做1動作，增強腿部肌力，骨齡回春
07:54 平日注意這幾項，就能避免骨質疏鬆
12:23 全家喝「1種排骨湯」，活化造骨細胞
13:21 肝腎養好就不易骨質疏鬆，中醫調理有撇步
越早存骨本越好！3招自測骨鬆。痠痛總用它緩解？小心傷骨又傷腎。別只靠鈣片防骨鬆！1種排骨湯＋5食物，活化造骨細胞。1動作讓大腿有力，不怕跌倒骨折｜陳旺全 醫師｜640｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL
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01:14 3招自測骨質疏鬆，這類藥物要注意，會破壞骨質
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越早存骨本越好！3招自測骨鬆。痠痛總用它緩解？小心傷骨又傷腎。別只靠鈣片防骨鬆！1種排骨湯＋5食物，活化造骨細胞。1動作讓大腿有力，不怕跌倒骨折｜陳旺全 醫師｜640｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL
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