Упражнения на пояснично-крестцовый отдел.

⚠️Нарушения биомеханики пояснично-крестцового отдела является основной причиной болевого синдрома в данном отделе.
⠀
❌статические перегрузки - долгое пребывание в положении сидя или стоя,
❌динамические перегрузки - тяжёлая физическая работа, разнообразные травмы,
❌психологические перегрузки, приводят к нарушению биомеханики - неправильной работе мышечных структур, ограничению подвижности суставных структур, воспалительно-отечным процессам, гипер или гипотонии мышц.
⠀
❗️Игнорирование или неправильное лечение данной проблемы ведёт к формированию патологии на более глубоком уровне, а именно: дископатии - деформации и деградации межпозвоночных дисков ( грыжи, протрузии дисков).
⠀
✅Патологии межпозвоночных дисков можно и нужно лечить с помощью мануальных техник, но правильние и проще убирать проблему в этом отделе до возникновения процесса на уровне межпозвоночных дисков.
⠀
Важно также понимать, что проблема с пояснично-крестцовом отделом и ее игнорирование ведёт к проблемам в других отделах позвоночника( биомеханика едина), внутренних органах и т.д.
⠀
👌🏻Вывод простой: чем быстрее вы обратитесь к специалисту с болью в пояснично-крестцовом отделе и вообще с любой другой проблемой, тем больше шансов вылечить ее быстрее и с меньшими затратами во всех смыслах этого слова.

Видео Упражнения на пояснично-крестцовый отдел. канала Мануальная Медицина