зависимость от телефона #дофамин #shorts

Полное видео: https://youtu.be/1f5ibqZpllc

Почему нам становится скучно без телефона и гаджетов? Как соцсети хакают мозг и вызывают зависимость? В этом видео я рассказываю, почему бесконтрольное потребление контента в Instagram, YouTube и других приложениях лишает нас радости, снижает концентрацию, увеличивает тревожность и делает обычные дела скучными. Я делюсь своим личным опытом пятидневного дофаминового детокса без гаджетов и еды, рассказываю о симптомах зависимости от телефона, объясняю, как именно дофаминовые стимулы формируют привыкание, и даю пошаговую инструкцию, как самостоятельно перезагрузить дофаминовую систему. Узнай, как вернуть себе способность получать удовольствие от простых вещей — прогулки, общения, созерцания природы.
СОЦСЕТИ:
http://www.instagram.com/alex.tsaga
https://t.me/mindbiohacking

Запись на консультации:
http://www.alextsaga.ru

#дофаминовыйдетокс #зависимостьоттелефона #соцсетиимозг #концентрациявнимания #цифровойдетокс

Видео зависимость от телефона #дофамин #shorts канала Алекс Цага | MindBiohacking