J'ai arrêté l'alcool

En janvier, j’ai pris la décision d’arrêter l’alcool. J’en buvais beaucoup, trop, et j’ai ressenti le besoin d’arrêter. Quels étaient les effets négatifs de l’alcool ? Était-ce difficile de dire stop ? Quels ont été les bienfaits immédiats et sur le long terme ?

Dans cette vidéo, je partage mon parcours personnel vers une vie sans alcool. Je vous explique pourquoi j'ai décidé d'arrêter, les défis que j'ai rencontrés, les bienfaits incroyables que j'ai ressentis, et je vous donne des conseils si vous envisagez de faire de même.

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00:00 : Introduction
01:17 : Ma relation avec l’alcool
06:49 : Les effets de l’alcool
09:20 : Les défis du sevrage
15:48 : Les bienfaits de l’arrêt de l’alcool
20:05 : Les conseils pour arrêter l’alcool
25:40 : Où j’en suis aujourd’hui
27:26 : Conclusion

Видео J'ai arrêté l'alcool канала Lucile Woodward