Para Acordar com Mais Facilidade, Cerre os Punhos Firmemente e Diga "Yeah!"

É manhã. O despertador toca. Você acorda cansado e pressiona o botão soneca. Dez minutos depois, ele toca novamente. Você está se sentindo pior agora e fica na cama um pouco mais. Então você percebe que está atrasado para o trabalho e finalmente se levanta... exausto. Soa familiar? Então este vídeo é para você. Como acordar mais fácil e mais cedo?

Bem, se você costuma acordar cansado, a primeira coisa que você deve fazer é parar de pressionar o botão de soneca! Sempre se levante junto com a primeira vez que o seu despertador tocar. Vai ser muito mais difícil de se levantar depois do segundo, terceiro ou quarto toque. Dez minutos de sono extra não farão você se sentir melhor. Na verdade, toda vez que seu alarme o acorda, você sente estresse; portanto, não faça isso repetidamente - basta desligá-lo e levantar-se imediatamente. Mas existem outras maneiras de banir a fadiga matinal.
#Incrível

EPISÓDIOS:

Pare de pressionar o botão de soneca 00:00
Diga "Yeaaaaaaah!" bem alto 0:49
É preciso enganar seu cérebro um pouco 1:26
Que tal um banho frio? 2:00
Beba água com suco de limão 2:21
Arrume a sua cama 2:58
Faça uma massagem na cabeça 3:21
Resolva um quebra-cabeça 4:10
Sem smartphone 4:31
Mantenha o ciclo do sono correto 4:54
O melhor toque de alarme 5:17
Um grande despertador natural 5:47
Um método estranho 6:49
Faça algo fora do comum 7:19
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